12月9日～14日 ごはんメモ(更新)

12月9日(火)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・ごはん
・ワカメタマネギのお味噌汁
・チキンの照り焼き(お弁当の残り)
・ほうれん草のお浸し
・焼き鮭
・たくあん
・ヨーグルト/はちみつ
・いちご

◇昼ごはん
・オムレツ　［豚ひき肉/タマネギ/卵］
・椎茸とサヤエンドウの炒め物
・じゃこ＆Ｍｙふりかけごはん
・たくあん/梅干し
・あん団子
・温かい麦茶

◇おやつ
＜外食＞
・荻窪　ミスド　［ドーナッツ/オレンジジュース］　

◇夜ごはん
・鯛の昆布塩焼き
・いなり寿司
・春菊のお浸し
・里芋の肉じゃが風　［でも、食べきれず、中の人参のみ］
・ワンタンスープ　［ワンタン/しいたけ/長ネギ］
・ぬか漬け　［大根/ナス］
・みかん
・温かい麦茶

12月10日(水)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・Myふりかけ＆納豆ごはん
・お味噌汁

…その他、忘れました＾＾；

◇昼ごはん
＜外食＞
・イタリアン　［丸の内　イル・ギオットーネ］
(葡萄ジュース
　/ホタテのムース、ホタテのグリル添え/パン2種/マグロの3種のリンゴソース、サラダ添え
　/ベーコンのトマトパスタ/鶏のロールカツ、里芋のフリット、椎茸の煮込み添え
　/紅茶のプリン、ラムレーズンのアイス/紅茶)

☆以前、京都に旅行に言った時、京都店の方に行きそびれてしまって以来、
　 やっと丸の内店の方に伺えました。
　 お料理の見た目や食器はとても素敵で、雰囲気は良かったのですが、
　 正直、一緒に行ったＹさんと私には、今回のコースは、ランチにはちょっと重過ぎて、
　 メインを全部食べられませんでした＞＜
　 コースの中では、控えめなコースにしたのですが・・・＞＜
　 (甘めの前菜に、厚切りベーコンたっぷりのパスタ、
　  それに続いて、メインも揚げ物［添えられてた里芋もフリッターで揚げ物でした…］
　  と続いたからかな？)
 　京野菜を使ったイタリアン、と聞いていたので、とても期待してたのですが、
　 今回のコースでは、タンパク質系の印象が強く、全体的に野菜の印象が薄かったような・・・
　 デザートの紅茶のムースとラムレーズンのアイスはとてもおいしかったです!
   …これは、あくまでも私の個人的な感想ですので。。。　
　 お料理は、全体に「創作料理」という感じでした。
　
◇おやつ
＜外食＞
・和カフェ　［銀座　西武内　林家茶園］
(黒豆茶/ココアのカステラ)

　林家茶園さんのサイトよりお写真拝借＾＾；

☆黒豆茶、お豆の煎った香りがとても良くて、おいしかったです＾＾
　 買い物で結構歩いて疲れていたので、ホッと一息＾＾
 　お茶には、お菓子が付いています。この日は、ココアのカステラでした。

◇夜ごはん
・ごはん　
・梅干し
・ハタハタ鍋　［ハタハタ/長ネギ/白菜/ほうれん草　など］
・ハタハタの南蛮漬け　［ハタハタ/たまねぎ/人参/セロリ］
・トマト
・里芋の肉じゃ風（残り）　［里芋/豚肉/人参/白滝/タマネギ］
・みかん

☆父がいただいてきた大量のハタハタを、調理したため、
　料理しただけでお腹いっぱいになってしまい、実際にはほとんど食べられず。。。＾＾；

12月11日(木)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・トースト
・ソーセージ
・キャベツ/トマト
・バナナ
・ヨーグルト/ハチミツ　
・紅茶

◇昼ごはん
・かき揚げ丼　［小エビと残り野菜のかき揚げ］
・野菜どっさりワンタンスープ　［ワンタン(先日の残りを冷凍してあったもの)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/ほうれん草/キャベツ/長ネギ］
・ぬか漬け　［大根］
・リンゴ

◇夜ごはん
＜外食＞
・和食/居酒屋　[西荻窪　風神亭]　：お友達のAちゃんとゴハンしました＾＾
（菜の花のお浸し/らっきょう/風神豆腐/シャシュリーク/モツ豆腐)
　
☆そして、Aちゃんはビール、私は…ジャスミン茶＾＾
詳細は12月12日の日記『西荻窪でゴハン』へ！


12月12日(金)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・ごはん
・お味噌汁
・キュウリの塩もみ
・焼き鮭
・チキンの照り焼き(昨日の残り)
・スナップエンドウ、長ネギのグリル
・カボチャの煮物
・漬物　［大根/きゅうり］
・みかん

◇昼ごはん

…完全に、付け忘れ＾＾；

◇おやつ


・ねりきり(生和菓子：水天宮近くの「三原堂」にて、ママのお土産)

☆本日は、戌の日のお参り日。
水天宮にお参りの帰りに、ねりきり(和菓子)をママが買ってきてくれました。
この日の詳細は、次に日記に書きま～す＾＾

◇夜ごはん
・シラス、梅干し、鮭のごはん
・白菜のさっと煮　［白菜/白滝/鶏肉］　：鶏肉は食べず。。。
・コロッケ　［「今半」で購入］
・キャベツ
・レンコンとニンジンのキンピラ
・揚げ饅頭　(おばあちゃんより頂き物)
・みかん
・温かいはと麦茶


12月13日(土)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・セロリの葉ごはん
・もすくスープ
・ウインナーとインゲンの炒め物
・ニンジンの煮物
・レンコンのサッパリ煮
・焼き鮭
・麦茶

◇昼ごはん
＜Ｍちゃん親子と我が家でランチ＞
・オムライス　　［ごはん/豚挽き肉/たまねぎ/卵］
・ブロッコリー
・ニンジンのポタージュスープ　［ニンジン/たまねぎ/牛乳/バター］
・リンゴ
・温かい麦茶

☆Ｍちゃんの愛娘、Ａちゃんも一緒にランチ。
Ａちゃん、以前うちに来てくれたとき同様、今日も、
「おいしい!」と言いながら、たくさん食べてくれました＾＾
ブロッコリーまで「いつもこんなに食べないよ！」とＭママちゃんが驚くほど!
お野菜もいっぱい食べて、お利口さんでした＾＾
ラブリロも一緒にオヤツを食べ大満足☆

◇おやつ
・バームクーヘン(Ｍちゃんより差し入れ；文明堂)
・いちご
・紅茶

☆Ｍちゃんが持って来てくれた文明堂のバームクーヘン。
分厚くて＾＾シットリしていて、本当にとってもおいしかったです。
皆で一緒に食べたにもかかわらず、夕食前にも私、
残ってたのを、ま食べてしまいました～☆
今日も食べ過ぎ。。。＾＾；

◇晩ごはん
・牛丼
・ぬか漬け　(カブ/カブの葉)
・ブロッコリー/トマト
・切り昆布と揚げの煮物
・インゲンの炒め物
・みかん

12月14日(日)　【今日のごはん・献立メモ】

◇朝ごはん
・納豆ごはん
・揚げと大根のお味噌汁
・焼き鮭
・キャベツと揚げの和え物
・ぬか漬け　[カブの葉]
・いちご
・ヨーグルト[はちみつ]

◇昼ごはん
・煮込みうどん　[牛肉/白菜/長ネギ]
・柿/リンゴ
・ヨーグルト　
・温かいはと麦茶

◇夜ごはん
＜外食＞
・和食/居酒屋　[西荻窪　風神亭]　
(風神豆腐/セリのお浸し/ポテトサラダ/いも煮風小鍋/シャシュリーク 200g
　/焼きカレー/風神ワンタン/)

☆またしても、ここへ＾＾
今回は家族で。ママのリクエストでした♪
パパは生ビールを何杯もグビグビ。ママは、生ビール1杯で真っ赤になり、
あとはお茶＾＾彼は、黒生をグビグビの後、わたしのすすめで、焼酎お湯割り梅干し入り＾＾
・・・で、私は、おとなしくずっとほうじ茶。。。＞＜

この後、新幹線にて名古屋へ帰宅しました。

 

コメント 4

私も黒豆茶、愛用してます！
香ばしい黒豆の香りがいいですよね。
健康にもよさそうだし、あったまりますよね。
by pan-nohi (2008-12-11 15:38) 

ちゃんと毎日のお食事を覚書されていますね～。
しかもカルシウムの補給なども考えていられる。すばらしーです。
私も妊娠中にやっとけばよかったです、意識付けされますものね。

まだしばらくご実家にいらっしゃるのですか？
バッタリお会いすることもあるかもしれませんね。ではまた～。
by michi (2008-12-11 18:44) 

おはようございます。
きちんとした食生活で凄いですね。
素敵なランチなのに残念って感じだったのですね。
期待が大き過ぎちゃったかな?
黒豆茶、香りも良いし美味しいですよね。
私も大好きで愛飲しています♪
by kaoru (2008-12-12 08:09) 

おはよございます！食のことをちゃんと考えていて素晴らしいですね。
by popi (2008-12-12 08:30)